1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
355.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 710.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.8 mg | 7% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 473.9 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тогаял
Тогайал - традиционный южноиндийский приправленный соус, приготовленный из измельченных чечевиц, трав и специй, часто с добавлением ингредиентов, таких как кокос, тамаринд и разнообразные зелень. Из Тамилнаду, это ароматное блюдо универсально, обычно подается с рисом или как гарнир с идли и досой. Богатый белками и полный витаминов, тогайал предлагает здоровый подъем для ваших блюд, оставаясь низкокалорийным. Его прекрасное сочетание кислого и землянистого вкусов делает его ценным продуктом во многих домашних хозяйствах, идеальным для придания питательного удара вашим повседневным блюдам.
