1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
57.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 13.6 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 6.9 g | 24% | |
| Сахара | 8.1 g | ||
| белки | 2.3 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20.7 mg | 1% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 527.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Баклажан (eggplant)
Теронг - это яркий баклажан, часто встречающийся в азиатской кухне, особенно в блюдах из Индонезии и Таиланда. С блестящей фиолетовой кожурой и кремовым мякотью он привлекает внимание не только визуально, но и богат питательными веществами. Содержа антиоксидантов, клетчатки и важных витаминов, теронг поддерживает здоровье сердца и помогает пищеварению. Он беден калориями, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за весом. Хотя некоторые могут считать его немного горьким в сыром виде, готовка усиливает его естественную сладость и нежность, делая его восхитительным дополнением к жарким блюдам, карри и жареным блюдам. Будь то тушеный или запеченный, теронг - удивительный ингредиент, который приносит и вкус, и пользу вашему столу!
