Лосось терияки

Лосось терияки

Dinner

Рейтинг Продукта: 62/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Запишите это блюдо в SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2 000+ отзывов)
Получите информацию о потреблении калорий
Записывайте свое питание за секунды
Получите персонализированный план питания
SnapCalorie App Screenshot
394.3
калории
39.4
белки
23.7
углеводы
15.8
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (236.6g)
Калории
394.3
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 15.8 g 20%
Насыщенные Жиры 3.2 g 16%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 94.6 mg 31%
Натрий 1261.8 mg 54%
Общие Углеводы 23.7 g 8%
Пищевые Волокна 0 g 0%
Сахара 15.8 g
белки 39.4 g 78%
Витамин D 788.6 mcg 3943%
Кальций 31.5 mg 2%
Железо 1.6 mg 8%
Калий 630.9 mg 13%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🥩 High protein

Источник Калорий

24.0%
39.9%
36.0%
Жиры: 142 cal (36.0%)
Белки: 157 cal (39.9%)
Углеводы: 94 cal (24.0%)

About Лосось терияки

Лосось по-терияки - восхитительное и яркое блюдо, которое сочетает сочные филе лосося, маринованные в ароматной смеси соевого соуса, мирин и коричневого сахара. Это любимое японское блюдо имеет глазурь, которая красиво карамелизуется, создавая аппетитный финиш. Богатый Омега-3 жирными кислотами, лосось по-терияки не только способствует здоровью сердца, но также обеспечивает необходимые питательные вещества и белки. Независимо от того, гриль, запекание или обжаривание на сковороде, это вкусный вариант, который отлично сочетается с паровым рисом и свежими овощами. Насладитесь этим вкусным, питательным блюдом, которое приносит нотку Японии на ваш стол!