Куриные бедра терияки

Куриные бедра терияки

Dinner

Рейтинг Продукта: 61/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Запишите это блюдо в SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2 000+ отзывов)
Получите информацию о потреблении калорий
Записывайте свое питание за секунды
Получите персонализированный план питания
SnapCalorie App Screenshot
394.3
калории
31.5
белки
23.7
углеводы
18.9
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (236.6g)
Калории
394.3
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 18.9 g 24%
Насыщенные Жиры 4.7 g 23%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 126.2 mg 42%
Натрий 1261.8 mg 54%
Общие Углеводы 23.7 g 8%
Пищевые Волокна 0 g 0%
Сахара 15.8 g
белки 31.5 g 63%
Витамин D 15.8 mcg 79%
Кальций 31.5 mg 2%
Железо 2.4 mg 13%
Калий 473.2 mg 10%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🥩 High protein

Источник Калорий

24.3%
32.2%
43.5%
Жиры: 170 cal (43.5%)
Белки: 126 cal (32.2%)
Углеводы: 94 cal (24.3%)

About Куриные бедра терияки

Куриные бедра терияки - это вкусное удовольствие, пришедшее к нам из японской кухни. Замаринованные в богатой смеси соевого соуса, мирин и немного имбиря, эти сочные бедра грильованы до совершенства, доставляя копченую сладость. Они не только насыщены белком, но и содержат важные витамины и минералы. Хотя в маринад добавляется немного сахара, блюдо легко можно изменить для более здорового варианта. Подайте его с паровыми овощами и рисом для сытного и вкусного ужина!