1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 70.8 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 17 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7.8 g | 27% | |
| Сахара | 5.7 g | ||
| белки | 6.6 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 111.0 mg | 8% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 746.1 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тендерстем брокколи
Брокколи Тендерстем - восхитительное гибридное овощное растение, объединяющее лучшее из брокколи и китайской капусты. Имея изящные стебли и нежные соцветия, он богат витаминами A, C и K, а также необходимыми минералами, такими как кальций и железо. По происхождению из Японии, это универсальное овощное растение прекрасно сочетается с различными видами кулинарии, от жарки до салатов. Его нежная текстура и слегка сладкий вкус делают его излюбленным как для приготовления блюд, так и для сырых закусок. Кроме того, Тендерстем богат антиоксидантами и беден калориями, способствуя здоровью сердца и общему благополучию. Добавьте его на свой стол для приятного питательного дополнения!
