1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 51 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 11.9 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.1 g | 18% | |
| Сахара | 4.2 g | ||
| белки | 4.2 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 68 mg | 5% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 552.5 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About брокколини
Тендерстем-брокколи - вкусное и питательное гибридное овощное растение, объединяющее лучшие качества брокколи и китайской капусты. С его длинными, стройными стеблями и нежными соцветиями, этот ярко-зеленый деликатес богат необходимыми витаминами A, C и K, а также клетчаткой для поддержки пищеварения. По происхождению из Японии, это универсальный ингредиент, который прекрасно сочетается с различными видами кухни, будь то жареный на сковороде, тушеный или запеченный. Бедный калориями и богатый антиоксидантами, тендерстем-брокколи - идеальное дополнение к любому здоровому блюду, предлагая удовлетворяющий хруст и всплеск вкуса.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
