1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 70.8 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 17 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 8.7 g | 31% | |
| Сахара | 3.3 g | ||
| белки | 5.7 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 111.0 mg | 8% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 767.4 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About брокколи с молодыми побегами
Тендер-стебельный брокколи - прекрасное гибридное овощное растение, сочетающее в себе лучшее от брокколи и китайской капусты. С его длинными, тонкими стеблями и нежными соцветиями оно имеет яркий зеленый цвет и сладкий ореховый вкус. Наполненный важными витаминами, такими как C и K, а также минералами, такими как кальций и железо, этот питательный продукт поддерживает здоровье костей и укрепляет иммунную систему. Будь то вареный, жареный, или запеченный, тендер-стебельный брокколи является универсальным дополнением к различным кухням, от блюд вдохновленных азиатской кухней до средиземноморских угощений. Наслаждайтесь этим полезным лакомством, которое делает каждый прием пищи немного зеленее и намного здоровее!
