1 serving (15 grams) contains 57 calories, 2.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
912 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 75.2 g | 96% | |
| Насыщенные Жиры | 14.4 g | 72% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 19.2 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 8.0 g | 28% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 40.0 g | 80% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64.0 mg | 4% | |
| Железо | 6.4 mg | 35% | |
| Калий | 960 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ст. л. тыквенные семечки
Ст. л. Тыквенные семечки - великолепный источник питательных веществ, насыщенный белком, полезными жирами и важными минералами, такими как магний и цинк. Происходящие из универсальной тыквы, эти семена являются неотъемлемым компонентом различных кулинарных блюд, особенно средиземноморских и южноамериканских. Они не только отличный хрустящий перекус, но также обеспечивают пользу для сердца, способствуя его здоровью и помогая в управлении весом. Кроме того, их богатое содержание антиоксидантов помогает поддержать ваш иммунитет. Насладитесь ст. л. тыквенными семечками как вкусным, полезным дополнением к салатам, смузи или просто как самостоятельное лакомство!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
