1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.0 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 6.0 g | 30% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 142.9 mg | 47% | |
| Натрий | 166.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 42.9 g | 85% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тавилис.
Тавилис - уникальная пресноводная рыба, обитающая на Филиппинах, в частности в живописном озере Таал. Известен своей нежной, хрустящей текстурой и мягким вкусом, тавилис обычно подают жареным, гриль или в ароматных супах. Эта рыба является неотъемлемой частью филиппинской кухни, известна своими полезными ОМЕГА-3 жирными кислотами, благоприятными для сердца, и высоким содержанием белка, делая ее питательным выбором. Тем не менее, важно употреблять тавилис в умеренном количестве, так как жареные приготовления могут добавить лишние калории. Погрузитесь во вкусы тавилиса и испытайте вкус местной традиции!
