1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
75 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 14.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.5 g | 16% | |
| Сахара | 10 g | ||
| белки | 7.5 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32.5 mg | 2% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 197.5 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About тогэх
Тауге - это хрустящий и питательный росток бобов, часто встречающийся в юго-восточной азиатской кухне, особенно в блюдах, таких как жареные на сковороде и салаты. Наполненные витаминами C и K, эти ростки богаты клетчаткой, низкокалорийны и отлично подходят для здорового рациона. Они добавляют освежающий хруст и слегка ореховый вкус блюдам, обеспечивая также увлажнение. Будь то сырыми или приготовленными, тауге - это вкусный способ усилить прием питательных веществ и насладиться свежими, яркими вкусами.
