1 serving (85 grams) contains 19 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
18.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 17 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 3.3 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.5 g | 5% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 1.9 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 161.5 mg | 12% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 314.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Листья татсой
Зелень татсой - это богатое питательными веществами листовое овощное растение, происходящее из Азии. Благодаря своему насыщенному, темно-зеленому цвету и ложечковидным листьям, эта зелень добавляет великолепную хрустящесть в салаты и жареные блюда. Наполненный витаминами А, C и К, татсой является мощным антиоксидантом, способствующим здоровью сердца и укрепляющим иммунную систему. Богатый клетчаткой и с низким содержанием калорий, он идеален для тех, кто следит за здоровым питанием. Наслаждайтесь татсой в различных кухнях, от японской до китайской, и дополните свои блюда этой универсальной и вкусной зеленью!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
