1 serving (132 grams) contains 187 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 45.7 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Информация о Питательности
Калории |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 83.1 g | 30% | |
| Пищевые Волокна | 7.5 g | 26% | |
| Сахара | 0.9 g | ||
| белки | 1.3 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 78.2 mg | 6% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 1161.8 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Корень таро вареный
Топинамбур, приготовленный, является крахмалистым, универсальным клубнем с ненавязчивым ореховым вкусом, часто используемым в азиатских кухнях, особенно в гавайских и филиппинских блюдах. Наполненный важными питательными веществами, он богат пищевыми волокнами, калием, витаминами Е и В, что делает его выбором в пользу здоровья сердца, поддерживающим пищеварение и повышающим энергию. Приготовьте его варкой, туше́нием или жаркой, чтобы создать кремовое пюре или хрустящие закуски. Просто помните, что сырая топинамбур содержит оксалаты, которые могут быть вредными, поэтому всегда наслаждайтесь им тщательно приготовленным для лучшего опыта и пользы для здоровья.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
