1 serving (160 grams) contains 226 calories, 2.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 44.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
225.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.4 g | ||
| Холестерин | 3.2 mg | 1% | |
| Натрий | 227.2 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 44.2 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 6.9 g | 24% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 2.5 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 72 mg | 5% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 985.6 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Таро
Таро - универсальный корнеплод, происходящий из Юго-Восточной Азии и являющийся неотъемлемым компонентом многих кухонь мира. Его кремовая текстура и ореховый вкус делают его популярным ингредиентом как для соленых блюд, так и для десертов. Богатый клетчаткой, витаминами и минералами, таро поддерживает здоровье пищеварительной системы и обеспечивает стойкую энергию. Он также беден калориями, что делает его отличным дополнением к сбалансированному рациону. Однако, когда он готовится с тяжелыми соусами или жарится, он может стать менее полезным. Наслаждайтесь таро вареным, кипяченым или запеченным для полезного и вкусного кулинарного опыта!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Таро DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
