Blog Research API Download App
Тахини

Тахини

Nut

Рейтинг Продукта: 67/100

1 serving (28 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
1628.6
калории
51.3
белки
34.3
углеводы
145.7
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (240g)
Калории
 1628.6
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 145.7 g 186%
Насыщенные Жиры 23.7 g 118%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 257.1 mg 11%
Общие Углеводы 34.3 g 12%
Пищевые Волокна 25.7 g 91%
Сахара 0 g
белки 51.3 g 102%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 18514.3 mg 1424%
Железо 85714.3 mg 476190%
Калий 951.4 mg 20%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Тахини Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🧈 High saturated fat
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Источник Калорий

    8.3%
    12.4%
    79.3%
    Жиры: 1311 cal (79.3%)
    Белки: 205 cal (12.4%)
    Углеводы: 137 cal (8.3%)

    About Тахини

    Тахини - это кремовая, ореховая паста, изготовленная из молотых кунжутных семян, неотъемлемый продукт ближневосточной кухни. Богатая полезными жирами и белками, она содержит важные витамины и минералы, такие как кальций и магний, делая ее питательным дополнением к многим блюдам. Будь то добавление к хумусу, распределение на тосте или внесение в соусы, тахини усиливает вкус, предоставляя порцию растительного питания. Откройте для себя его универсальность и наслаждайтесь пользой для здоровья этого вкусного суперпродукта!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Тахини Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.