1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 11.0 g | 55% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.3 mg | 15% | |
| Натрий | 946.4 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 47.3 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 18.9 g | 37% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 315.5 mg | 24% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тако с тертым сыром и листьями салата
Тако с тертым сыром и латуком - это прекрасное сочетание вкусов и текстур, объединяющее хрустящую кукурузную тортилью, наполненную приправленным мясом или бобами, увенчанную щедрым порошком тертого сыра и щепоткой свежего латука. Происходящее из Мексики, это классическое блюдо пользуется популярностью в текс-мекс кухне. Хотя тако часто считают излишним, его можно сделать более полезным, используя нежные белки и добавляя яркие овощи. Сыр придает кремовую насыщенность, а латук обеспечивает освежающий хруст, делая его удовлетворительным выбором, который сбалансирован по вкусу и питательности. Наслаждайтесь этим простым, но вкусным блюдом в любое время дня!
