1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 3.8 g | 19% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.2 mg | 15% | |
| Натрий | 660.4 mg | 28% | |
| Общие Углеводы | 37.7 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 23.6 g | 47% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 141.5 mg | 10% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Запеканка с курицей и рисом
Запеканка с курицей, рисом и тако - восхитительное блюдо, объединяющее нежное приправленное куриное мясо с ароматным рисом, пикантным мексиканским приправами для тако и свежими овощами. Поначалу готовящееся в мексикано-американской кухне это сытное блюдо включает слои черных бобов, кукурузы и плавленого сыра, все это запеченное до идеальной готовности. Наполненное белком и клетчаткой, оно предлагает сбалансированный вариант для ужина. Хотя оно выглядит изысканно благодаря сырному сливочному вкусу, его можно сделать более полезным, заменив белый рис на коричневый и использовав постную курицу. Наслаждайтесь яркими вкусами запеканки с курицей и рисом по-тако, отлично подходящей для семейных собраний или уютного ужина в будний вечер!
