1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.1 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 317.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 39.7 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Табуле́.
Табуле - яркий блюдо ближневосточной кухни, популярный благодаря свежему вкусу и полезным ингредиентам. Основу этого блюда составляют мелко нарезанный петрушка, свежие помидоры, мята, лук и замоченная пшеница булгур, всё смешанное в пикантном сочетании оливкового масла и лимонного соуса. Происходящий из региона Леванта, табуле не только вкусен; он богат витаминами, минералами и пищевыми волокнами, делая это блюдо отличным выбором для здорового образа жизни. Низкокалорийный, но богатый антиоксидантами, этот салат идеален как гарнир или лёгкое блюдо. Наслаждайтесь табуле для взрыва вкуса и питательности!
