1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.9 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 317.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 31.7 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат табуле
Салат табуле - это освежающее блюдо ближневосточной кухни, наполненное вкусом и яркостью. Основные ингредиенты - тщательно нарезанный петрушка, мята, помидоры и крупная пшеница булгур, пряный вкус которых подчеркивается оливковым маслом, лимонным соком и щепоткой соли. Этот салат богат питательными веществами - петрушка богата витаминами A и C, а помидоры содержат антиоксиданты. Низкий калорийный, но богатый клетчаткой, табуле не только вкусен, но и полезен для здоровья. Идеальное блюдо как гарнир или легкий обед, оно приносит аромат Средиземноморья прямо к вашему столу!
