1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.6 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 315.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 39.4 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.1 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Табуле
Табуле - это освежающий салат из Ближнего Востока, главным образом из мелко нарезанной петрушки, помидоров, мяты, лука и замоченной крупной пшеницы (бульгура). Это яркое блюдо полно вкуса и обычно заправляется оливковым маслом и лимонным соком, создавая идеальное сочетание остроты и насыщенности. Возникшее в Ливане и Сирии, табуле часто подают в качестве гарнира или закуски. Богатый витаминами, минералами и антиоксидантами, это здоровый выбор, бедный калориями и богатый клетчаткой. Наслаждайтесь табуле в качестве легкого и питательного варианта, который оживляет любой прием пищи!
