1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.1 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 317.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 39.7 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Табуле и салат из киноа
Салат Табулех из киноа - это яркое, освежающее блюдо, которое объединяет традиционные вкусы Ближнего Востока с питательными свойствами киноа. Этот салат включает в себя мелко нарезанный петрушку, спелые помидоры, хрустящие огурцы и зеленый лук, смешанные с пикантным соусом из оливкового масла и лимонного сока. Киноа, зерно с полноценным белком, добавляет приятную ореховость и увеличивает содержание клетчатки в салате. Богатый витаминами и антиоксидантами, это красочное блюдо не только вкусное, но также способствует здоровью сердца и улучшает пищеварение. Идеально подходит как легкое блюдо или гарнир, салат Табулех из киноа - это праздник вкуса и благополучия в каждом кусочке.
