1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.7 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 47.6 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 238.1 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Табуле
Табуле - это освежающий салат средневосточного происхождения, который в основном состоит из тщательно нарезанной петрушки, помидоров, мяты, лука и замоченной водой крупной пшеницы. Это яркое блюдо пришло из ливанской и сирийской кухни, популярно благодаря своему пикантному вкусу и полезным ингредиентам. Благодаря обилию витаминов и клетчатки от свежих овощей, Табуле беден калориями, но богат питательными веществами. Добавление оливкового масла обеспечивает здоровые для сердца жиры, делая его вкусным и полезным выбором. Наслаждайтесь им в качестве легкого закуска или питательного гарнира и почувствуйте вкус Средиземноморья!
