1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
1160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 74.0 g | 94% | |
| Насыщенные Жиры | 8.0 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 100.0 g | 36% | |
| Пищевые Волокна | 80.0 g | 285% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 40.0 g | 80% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 1520.0 mg | 116% | |
| Железо | 18 mg | 100% | |
| Калий | 1160.0 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Столовая ложка семян чиа
Столовая ложка семян чиа - это настоящий кладезь питательных веществ, насыщенных волокнами, белком, Омега-3 жирными кислотами и основными минералами. Происходящие из древних культур ацтеков и майя, эти крошечные семена ценятся за свои полезные свойства уже веками. Семена чиа известны своей способностью впитывать жидкость, образуя желеобразную консистенцию, поэтому они идеально дополняют смузи, пудинги или выпечку. Богатые антиоксидантами и способствующие здоровью сердца, они поддерживают пищеварение и помогают сохранить ощущение сытости на долгое время. Дополните свои блюда этим универсальным суперпродуктом и обретите здоровый образ жизни!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
