1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
1160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 74.0 g | 94% | |
| Насыщенные Жиры | 8.0 g | 40% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 100.0 g | 36% | |
| Пищевые Волокна | 82.0 g | 292% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 40.0 g | 80% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 1520.0 mg | 116% | |
| Железо | 18 mg | 100% | |
| Калий | 1160.0 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Столовая ложка чиа
Столовая ложка чиа - это упакованный питательными веществами суперфуд, который приносит приятный хруст и целый ряд пользы для здоровья. Полученные из мелких семян растения Salvia hispanica, известного своим древним происхождением в Центральной Америке, семена чиа богаты ненасыщенными жирными кислотами Омега-3, клетчаткой и белком. Эти крошечные силовые центры идеально подходят для улучшения смузи, салатов или выпечки. Благодаря их способности впитывать жидкость, они создают удовлетворительную желеобразную текстуру, делая их отличным дополнением к вашему ежедневному рациону питания. Кроме того, они обеспечивают устойчивую энергию и поддерживают работу пищеварительной системы. Пригласите в свою жизнь благотворные свойства столовой ложки чиа и обогатите свои блюда этим универсальным, полезным ингредиентом!
