1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.0 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 71.4 mg | 23% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 14.3 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 952.4 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About пироги с мангольдом
Пирожки из мангольды - вкусное и питательное блюдо из средиземноморской кухни. Изготавливаются с ярким мангольдой, свежими травами и сухарями, эти пирожки богаты вкусом и текстурой. Богатая витаминами A, C и K мангольда обладает мощными антиоксидантами и поддерживает общее здоровье. Они слегка обжариваются на сковороде для создания хрустящей внешней корочки, сохраняя при этом тендерность и аромат внутри. Идеально подходят как вегетарианское основное блюдо или сытное закусочное блюдо, пирожки из мангольды - это не только полезно для вас; это великолепный способ насладиться листовыми зелеными!
