1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
28.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 317.9 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 5.6 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 2.7 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 76.1 mg | 5% | |
| Железо | 2.7 mg | 15% | |
| Калий | 565.7 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About швейцарская мангольд
Швейцарская мангольд - это яркий листовой овощ, известный своим привлекательным, ярко окрашенным стеблем и большими, нежными листьями. По происхождению из Средиземноморья, этот универсальный продукт является ключевым в швейцарской кухне. Наполненный важными питательными веществами, швейцарская мангольд богата витаминами A, C и K, а также важными минералами, такими как магний и калий. Его низкое содержание калорий и высокое содержание клетчатки делают его отличным выбором для здорового рациона. Будь то жареный, тушеный или добавленный в салаты, швейцарская мангольд не только добавляет взрыв красок на вашем тарелке, но и множество польз для здоровья, что делает его вкусным и питательным дополнением к любому блюду!
