1 serving (100 grams) contains 27 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
64.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 42.9 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 14.3 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.0 g | 21% | |
| Сахара | 7.6 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 404.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Капуста-сердечко
Сердцевинная капуста - это нежный, яркий сорт капусты, прославленный своим сладким, мягким вкусом и сердцевидными листьями. Происходящая из Европы, эта универсальная овощная культура блестит в различных кухнях, от жарки до салатов. Наполненная витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, сердцевинная капуста поддерживает здоровую иммунную систему и пищеварение. Она бедна калориями, что делает ее идеальным дополнением к диетам с учетом веса. Будь то на пару, тушеная или сырая, сердцевинная капуста придает каждому блюду приятную хрустящесть и нотку сладости!
