1 serving (100 grams) contains 27 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
64.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 42.9 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 14.3 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.0 g | 21% | |
| Сахара | 7.6 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 404.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Капуста-сердечко
Сердцевинная капуста - это нежный, яркий сорт капусты, прославленный своим сладким, мягким вкусом и сердцевидными листьями. Происходящая из Европы, эта универсальная овощная культура блестит в различных кухнях, от жарки до салатов. Наполненная витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, сердцевинная капуста поддерживает здоровую иммунную систему и пищеварение. Она бедна калориями, что делает ее идеальным дополнением к диетам с учетом веса. Будь то на пару, тушеная или сырая, сердцевинная капуста придает каждому блюду приятную хрустящесть и нотку сладости!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
