1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 130.9 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 47.6 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 9.8 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70.9 mg | 5% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 796.4 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сладкий картофель
Сладкие картофели - это яркие, питательные клубни, популярные в кулинарии по всему миру. По происхождению они пришли из Центральной и Южной Америки, имеют сладкий вкус и кремовую текстуру. Наполненные витаминами A и C, клетчаткой и антиоксидантами, они поддерживают иммунитет и пищеварение. В отличие от обычных картофеля, у них ниже гликемический индекс, что делает их умным выбором для управления уровнем сахара в крови. Универсальные на кухне, их можно запекать, толочь, или добавлять в супы, принося яркие цвета и питательность на ваш стол. Откройте вкусные и полезные свойства сладких картофеля уже сегодня!
