1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 40 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 8.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 60 mg | 4% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 600 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Листья батата
Листья батата - яркое, зеленое лиственное растение бататной планты, ценное в различных кухнях по всему миру, особенно в африканской, азиатской и карибской кухнях. Богатые важными питательными веществами, эти листья являются отличным источником витаминов А, C и K, а также минералов, таких как железо и кальций. Их ценят за антиоксидантные свойства и потенциал поддержки здоровья глаз и укрепления иммунитета. Не только вкусные при жарке или использовании в салатах, листья батата являются питательным дополнением к любому блюду, отражающим щедрые плоды природы в каждом укусе.
