1 serving (150 grams) contains 165 calories, 2.0 grams of protein, 6.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.7 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 2.8 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 3.2 g | ||
| Холестерин | 7.5 mg | 2% | |
| Натрий | 467.5 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 42 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 6 g | 21% | |
| Сахара | 13.6 g | ||
| белки | 3.3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 65 mg | 5% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 547.5 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сладкий картофель
Сладкий картофель - это яркое, питательное корнеплодное овоще, которое празднуется по всему миру. Наполненный витаминами А и С, клетчаткой и антиоксидантами, он является настоящим питательным сокровищем, поддерживающим здоровье глаз и укрепляющим иммунитет. Происходящий из Центральной и Южной Америки, сладкий картофель нашел свое место в различных кухнях, от утешительных запеканок в Соединенных Штатах до острых карри в Азии. Естественно сладкий и универсальный, его можно запекать, варить в пюре или даже добавлять в смузи. Употребляемый с умеренностью, сладкий картофель является вкусным и полезным дополнением к любому приему пищи.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Сладкий картофель DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
