1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 50 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 8.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 6 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 75 mg | 5% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 780 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Листья батата тушеные
Листья батата по-восточному, тушенные на пару, - яркое и питательное блюдо, пришедшее из различных азиатских кухонь, особенно популярное в странах, таких как Вьетнам и Филиппины. Нежные, ярко-зеленые листья слегка тушатся на пару, чтобы сохранить их естественный вкус и питательные вещества. Наполненные витаминами А и C, а также антиоксидантами, эти листья способствуют здоровой коже и укреплению иммунной системы. Они также содержат необходимые минералы, такие как железо и кальций, что делает их фантастическим дополнением к любому блюду. Листья батата, тушенные на пару, легки в приготовлении и невероятно универсальны, представляя собой вкусный и здоровый выбор как для традиционного, так и для современного стиля питания.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
