1 serving (150 grams) contains 179 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
284.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 76.2 g | 27% | |
| Пищевые Волокна | 3.7 g | 13% | |
| Сахара | 25.4 g | ||
| белки | 1.9 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 4.8 mg | 0% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 1173.0 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About cладкий плантан
Сладкий плантан - вкусное и универсальное блюдо из спелых плантанов, которые являются неотъемлемой частью многих тропических кухонь, особенно в Латинской Америке и Африке. Их естественная сладость проявляется при жарке или запекании, превращая их в золотисто-коричневые и карамелизированные. Наполненные пищевыми волокнами, витаминами А и С, сладкие плантаны не только вкусные, но и питательные. Они обеспечивают источник энергии благодаря сложным углеводам, что делает их отличным вариантом для сытной закуски или гарнира. Насладитесь богатством вкусов и пользой для здоровья сладких плантанов - прекрасным дополнением к любому блюду!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
