1 serving (113 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
187.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.2 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 2.1 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 93.8 mg | 31% | |
| Натрий | 104.2 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 31.2 g | 62% | |
| Витамин D | 208.3 mcg | 1041% | |
| Кальций | 20.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 625.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About рыба сваи
Рыба свай - это нежновкусная пресноводная рыба, исходная из Юго-Восточной Азии, обычно обитающая в реках и озерах. Она бедна калориями и богата белком, что делает ее здоровым выбором для тех, кто стремится поддерживать сбалансированную диету. Свай очень универсальна на кухне, часто используется в азиатских блюдах, но ее легко адаптировать под разные кухни. Однако важно быть внимательным к источнику, так как некоторая рыба свай может происходить из менее регулируемых ферм. В целом, правильно выбранная рыба свай станет вкусным и питательным дополнением к вашему рациону!
