1 serving (113 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
187.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.2 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 2.1 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 93.8 mg | 31% | |
| Натрий | 104.2 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 31.2 g | 62% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 625.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе пангасиуса
Филе рыбы свай - это нежная и универсальная белая рыба, происходящая из пресноводных вод Юго-Восточной Азии. С мягким вкусом и хрупкой текстурой она легко впитывает вкусы, что делает ее идеальным выбором для различных кулинарных блюд. Богатая белком низкой жирности, это отличный выбор для здорового питания, предлагая низкое содержание калорий и минимальное содержание жира. Богатая важными питательными веществами, такими как Омега-3 жирные кислоты, филе рыбы свай поддерживает здоровье сердца, заинтересовав как начинающих поваров, так и гурманов. Независимо от того, жареное, запеченное или обжаренное на сковороде, это отличное дополнение к любому блюду. Наслаждайтесь восхитительным вкусом филе рыбы свай уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
