1 serving (113 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
187.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.2 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 2.1 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 93.8 mg | 31% | |
| Натрий | 104.2 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 31.2 g | 62% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 625.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе пангасиуса
Филе свая - вкусная, сочная рыба с нежным вкусом, происходящая из вод Юго-Восточной Азии, часто используемая во вьетнамской кухне. Известно своей нежной, хрустящей текстурой, свай богат белком и беден калориями, что делает его отличным выбором для здоровых блюд. Она содержит жирные кислоты Омега-3, способствуя здоровью сердца и легко приготавливается. Просто пожарьте, запеките или приготовьте на гриле для быстрого, питательного блюда, которое прекрасно сочетается с различными приправами и гарнирами. Насладитесь вкусом филе свая и поднимите ваш опыт обеда!
