1 serving (9 grams) contains 52 calories, 1.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
838.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 71.7 g | 91% | |
| Насыщенные Жиры | 7.5 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 47.4 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 34.7 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 16.0 g | 57% | |
| Сахара | 3.9 g | ||
| белки | 27.8 g | 55% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 100.8 mg | 7% | |
| Железо | 5.5 mg | 30% | |
| Калий | 1224 mg | 26% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Семечки подсолнечника
Семена подсолнечника – вкусная и питательная закуска, насыщенная важными витаминами и минералами. Происходящие от яркого растения подсолнуха, эти крошечные энергетические бомбы обладают высоким содержанием витамина E, магния и полезных жиров. Популярные во всем мире, они являются неотъемлемой частью различных кухонь, от ореховых смесей до салатов, а также как добавка к выпечке. Благотворно влияющие на сердце и насыщенные антиоксидантами, семена подсолнечника могут помочь снизить уровень холестерина и способствовать общему благополучию. Погрузитесь в горсть и узнайте, как эти маленькие семена могут произвести значительное изменение в вашей диете!
