1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 236.6 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 6.3 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из подсолнечника
Салат "Подсолнечник" - это яркое и питательное блюдо, которое сочетает в себе хрустящие свежие зелень, обжаренные семечки подсолнечника, сочные черри-томаты и хрустящие огурцы. Берущий свое начало из сердца средиземноморской кухни, этот салат лопается от вкусов и текстур. Семечки подсолнечника добавляют приятную хрустящесть и содержат в себе здоровые жиры, белок и витамин Е, что делает это блюдо настоящей кладовой питательных веществ. Заправленный легким лимонным винегретом, салат "Подсолнечник" не только освежает, но также имеет низкое содержание калорий, идеальный выбор для легкого обеда или гарнира. Наслаждайтесь вкусом солнца и здоровья с каждым кусочком!
