1 serving (85 grams) contains 134 calories, 7.2 grams of protein, 5.6 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Информация о Питательности
Калории |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 13.1 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 6.5 g | 32% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.9 g | ||
| Холестерин | 116 mg | 38% | |
| Натрий | 600 mg | 26% | |
| Общие Углеводы | 33.2 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 3.9 g | ||
| белки | 16.9 g | 33% | |
| Витамин D | 24 mcg | 120% | |
| Кальций | 232 mg | 17% | |
| Железо | 3.4 mg | 18% | |
| Калий | 476 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Начиненные ракушки
Начиненные ракушки - восхитительное итальянское блюдо, включающее крупные тестовые ракушки, наполненные нежной смесью рикотты, моцареллы и свежих трав. Запеченные в ароматном маринаре, они украшены щепоткой пармезана, создавая плавный золотистый финиш. Хотя блюдо предлагает уютный вкус Италии, его можно обогатить шпинатом или обезжиренным индейкой для дополнительных питательных веществ. Тем не менее, будьте внимательны к порционному размеру, так как сырная начинка может быть высокой калорийности. Наслаждайтесь этим сытным классическим блюдом, идеальным для семейных ужинов или как сердечное угощение!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Начиненные ракушки DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
