1 serving (85 grams) contains 134 calories, 7.2 grams of protein, 5.6 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 13.1 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 6.5 g | 32% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.9 g | ||
| Холестерин | 116 mg | 38% | |
| Натрий | 600 mg | 26% | |
| Общие Углеводы | 33.2 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 3.9 g | ||
| белки | 16.9 g | 33% | |
| Витамин D | 24 mcg | 120% | |
| Кальций | 232 mg | 17% | |
| Железо | 3.4 mg | 18% | |
| Калий | 476 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Начиненные пастой ракушки
Начиненные ракушки — это восхитительный итальянский классический блюдо, представляющий собой большие трубчатые ракушки, наполненные аппетитным сочетанием рикотты, шпината и трав. Покрытые богатым маринарой и расплавленным сыром моцарелла, эти вкусные угощения так же утешительны, как и насыщенны. Несмотря на свою изобилие сырного богатства, их также можно сделать более здоровыми, используя паштетную пасту и добавляя много овощей. Идеально подходят как основное блюдо для семейного ужина, начиненные ракушки столь же плотные, сколь и питательные, что делает их любимым блюдом для любого случая.
