1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
517.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.8 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 17.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 94.0 g | 34% | |
| Пищевые Волокна | 22.7 g | 81% | |
| Сахара | 3.1 g | ||
| белки | 31.3 g | 62% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 123.9 mg | 9% | |
| Железо | 7.6 mg | 42% | |
| Калий | 2028.4 mg | 43% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зеленый фасоль
Стручковая фасоль - это яркое и питательное блюдо, которое празднует суть свежих, хрустящих зеленых бобов. Стручковая фасоль, происходящая из классической американской кухни, часто обжаривается с чесноком, заправляется оливковым маслом или тушится, чтобы сохранить яркий цвет и вкус. Наполненная витаминами A, C и K, а также клетчаткой, эта универсальная овощная добавка не только бедна калориями, но также способствует здоровью сердца и улучшает пищеварение. Будь то подаваемая как гарнир или основное блюдо, стручковая фасоль является здоровым, приятным способом добавить взрыв цвета и питательных веществ на ваш тарелку!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
