1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Информация о Питательности
Калории |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.7 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 2.9 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 48.8 g | 97% | |
| Витамин D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About каменный окунь
Каменный окунь - восхитительная, упругая рыба, известная своим нежным вкусом и универсальностью на кухне. Происходящий из теплых вод южной Атлантики, он обладает мягким, сладким вкусом, который прекрасно сочетается с различными кухнями. Обладая высококачественным белком, Омега-3 жирными кислотами и важными витаминами, каменный окунь поддерживает здоровье сердца и укрепляет иммунитет. Благодаря низкому содержанию жира, это отличный выбор для питательного приема пищи. Нежареный, запеченный или обжаренный на сковороде - каменный окунь украсит любое блюдо, помня о вашем здоровье. Погрузитесь во вкуса этого кулинарного сокровища!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
