1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 400 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 10 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 4 mg | 22% | |
| Калий | 400 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпаргалка пассерованная
Жареный аспараг - это яркое и питательное блюдо, в котором представлены нежные зеленые стрелки аспарагуса, часто подаваемые с чесноком, капелькой соевого соуса и намеком на кунжутное масло. Этот восхитительный рецепт черпает вдохновение из азиатской кухни, где быстрые методы приготовления сохраняют хрустящесть и вкус овощей. Аспараг имеет высокое содержание витаминов А, С, E и К, что делает это блюдо не только вкусным, но и отличным источником антиоксидантов и пищевых волокон. Оно бедно калориями и насыщено питательными веществами, что делает его отличным дополнением к любому здоровому приему пищи. Наслаждайтесь жареным аспарагом, чтобы придать вашему ужину свежий штрих!
