1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
61.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.7 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 97.0 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 6.0 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.3 g | 11% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 4.5 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 147.8 mg | 11% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 832.8 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат жареный (stir fry spinach)
Шпинат тушеный во фритюре - это яркое и питательное блюдо, которое отмечает богатые вкусы азиатской кухни. Этот быстрый способ приготовления демонстрирует свежий шпинат, обжаренный с чесноком, имбирем и каплей соевого соуса, создавая блестящее, ароматное удовольствие. Наполненное витаминами A и C, это блюдо укрепляет ваш иммунитет и поддерживает здоровую кожу. Быстрый процесс жарки сохраняет питательные вещества шпината, добавляя приятный хруст. Идеально подходит в качестве гарнира или легкого основного блюда, Шпинат тушеный во фритюре не только вкусный, но и полезное дополнение к любому обеду. Наслаждайтесь порцией здоровья на вашем столе!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
