1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
82 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 130 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 6 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 198 mg | 15% | |
| Железо | 5.4 mg | 30% | |
| Калий | 1116 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат жареный перемешиванием
Шпинат пассерованный - это яркое блюдо, объединяющее свежий шпинат, чеснок и немного соевого соуса для взрыва вкуса. Пошедшее из азиатской кухни, это быстрое и простое блюдо подчеркивает естественный вкус шпината, обжаренного до совершенства. Полный витаминов A, C и K, железа и антиоксидантов, это настоящая кладезь питательных веществ. Быстрый метод приготовления сохраняет яркий цвет и хрустящую текстуру зелени, делая его не только вкусным, но и полезным гарниром, который дополнит любое блюдо. Погрузитесь в это простое, но удовлетворительное блюдо, которое поднимет ваш вкус и питает ваш организм!
