Blog Research API Download App
Шпинат жареный перемешиванием

Шпинат жареный перемешиванием

Vegetable

Рейтинг Продукта: 87/100

1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

🧬 Science-Backed Nutrition

Be Healthy Without Effort

Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.

pH Balance Support
Made in USA
Science-Backed
Shop Supplements →

Optimize your body chemistry naturally

nutriEffect Supplements
82
калории
6
белки
8
углеводы
5
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (200g)
Калории
82
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 5 g 6%
Насыщенные Жиры 0.8 g 4%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 130 mg 5%
Общие Углеводы 8 g 2%
Пищевые Волокна 4.8 g 17%
Сахара 0.8 g
белки 6 g 12%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 198 mg 15%
Железо 5.4 mg 30%
Калий 1116 mg 23%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Источник Калорий

31.7%
23.8%
44.6%
Жиры: 45 cal (44.6%)
Белки: 24 cal (23.8%)
Углеводы: 32 cal (31.7%)

About Шпинат жареный перемешиванием

Шпинат пассерованный - это яркое блюдо, объединяющее свежий шпинат, чеснок и немного соевого соуса для взрыва вкуса. Пошедшее из азиатской кухни, это быстрое и простое блюдо подчеркивает естественный вкус шпината, обжаренного до совершенства. Полный витаминов A, C и K, железа и антиоксидантов, это настоящая кладезь питательных веществ. Быстрый метод приготовления сохраняет яркий цвет и хрустящую текстуру зелени, делая его не только вкусным, но и полезным гарниром, который дополнит любое блюдо. Погрузитесь в это простое, но удовлетворительное блюдо, которое поднимет ваш вкус и питает ваш организм!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.