1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 15.9 mcg | 79% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About жареный аспарагус и шиитаке
Жареный аспарагус и шиитаке - яркое и вкусное блюдо, демонстрирующее свежий, нежный аспарагус и дубовые грибы шиитаке. Этот восхитительный рецепт черпает вдохновение из Азиатской кухни, где жарка обогащает вкусы, сохраняя питательные вещества. Аспарагус, богатый витаминами A, C и K, обеспечивает необходимое пищевое волокно, в то время как шиитаке грибы известны своими иммуностимулирующими свойствами. Подается с легким соевым соусом и ароматизированный чесноком и имбирем, это быстрое и легкое блюдо не только удовлетворяет, но и является здоровым дополнением к вашему столу. Наслаждайтесь идеальным сочетанием вкуса и питательности в каждом кусочке!
