1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 176.5 mg | 58% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 47.1 mcg | 235% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овощи с яйцом обжаренные на сковороде
Овощи с яйцом по‑китайски – яркое и питательное блюдо, которое демонстрирует цветастую смесь свежих овощей, таких как сладкий перец, брокколи и стручковый горошек, все они слегка обжарены для сохранения хрустящести. Отличие этого блюда в его азиатском корне, где простота яйца дарит блюду белок и насыщенность, в то время как овощи приносят важные витамины и минералы. Быстрое приготовление делает его идеальным для загруженного буднего вечера. Наполненный клетчаткой и бедный калориями, этот жареный на сковороде рецепт – это здоровый выбор, который предлагает вкусное сочетание ароматов и текстур. Насладитесь полезным блюдом, которое удовлетворит и пойдет вам на пользу!
