1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.1 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 411.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тофу с помидорами обжаренный на сковороде
Тушеный тофу с помидорами - это яркое и вкусное блюдо, которое сочетает в себе прочный тофу с сочными спелыми помидорами. Это блюдо азиатской кухни демонстрирует равновесие вкусов и текстур и готовится быстро и легко. Тофу обжаривается до золотистой корочки, пропитываясь замечательным ароматом чеснока и имбиря, в то время как помидоры добавляют свежести и кислотности. Полное растительного белка, это блюдо удовлетворяет не только аппетит, но и является низкокалорийным, что делает его отличным вариантом для тех, кто следит за здоровьем. Наслаждайтесь им с парным рисом или лапшой, получая сбалансированное питание, богатое вкусом!
