1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.1 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 352.9 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Туфу с проростками сои ржаные
Тушеный тофу с пророщенными бобами – яркое блюдо из азиатской кухни, богатое вкусом и питательными веществами. Этот быстрый жареный рецепт включает в себя кубики плотного тофу, хрустящие пророщенные бобы и разноцветные овощи, такие как сладкий перец и морковь, все это заправляется ароматным соевым соусом. Богатый растительным белком, тофу обеспечивает необходимые аминокислоты, а пророщенные бобы добавляют хрустящую текстуру и внушительное количество витаминов. Блюдо с низким содержанием калорий и богатое клетчаткой идеально подходит для здорового и насыщенного приема пищи, которое поклонники вегетарианской и веганской кухни оценят на славу. Наслаждайтесь этим вкусным и простым рецептом, который питает организм и радует вкусовые рецепторы!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
