1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.3 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 1.3 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 266.7 mg | 11% | |
| Общие Углеводы | 9.3 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.7 g | 9% | |
| Сахара | 1.3 g | ||
| белки | 4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 160 mg | 12% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 666.7 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат, обжаренный с чесноком
Шпинат, обжаренный с чесноком, - это яркое, ароматное блюдо, в котором свежий шпинат обжаривается до идеального состояния с ароматным чесноком. Этот любимый рецепт, изначально появившийся в азиатской кухне, предлагает восхитительное сочетание текстур и вкусов. Полный жизненно важных питательных веществ, шпинат богат витаминами A, C и К, а чеснок добавляет антиоксидантов и может способствовать здоровью сердца. Приготовить это блюдо легко и быстро, оно не только вкусное, но и полезное, что делает его идеальным дополнением к любому обеду. Наслаждайтесь простотой и питательностью шпината, обжаренного с чесноком!
