1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
82 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 130 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 6 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 198 mg | 15% | |
| Железо | 5.4 mg | 30% | |
| Калий | 1116 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат обжаренный на сковороде
Шпинат тушеный - яркое и питательное блюдо, основой которого является свежий шпинат, обжаренный до идеального состояния. По происхождению из различных азиатских кухонь, оно часто включает в себя смесь чеснока, имбиря и соевого соуса, которые добавляют глубину простым ингредиентам. Наполненный витаминами А и C, железом и антиоксидантами, этот быстрый жареный шпинат не только радует вкусовые рецепторы, но также поддерживает общее здоровье. Благодаря низкому содержанию калорий и насыщенным вкусам, тушеный шпинат является идеальным гарниром или легким блюдом, которое приносит свежесть на ваш стол. Насладитесь восхитительным вкусом здоровья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
