1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
82 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 130 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 6 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 198 mg | 15% | |
| Железо | 5.4 mg | 30% | |
| Калий | 1116 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат обжаренный на сковороде
Шпинат тушеный - яркое и питательное блюдо, основой которого является свежий шпинат, обжаренный до идеального состояния. По происхождению из различных азиатских кухонь, оно часто включает в себя смесь чеснока, имбиря и соевого соуса, которые добавляют глубину простым ингредиентам. Наполненный витаминами А и C, железом и антиоксидантами, этот быстрый жареный шпинат не только радует вкусовые рецепторы, но также поддерживает общее здоровье. Благодаря низкому содержанию калорий и насыщенным вкусам, тушеный шпинат является идеальным гарниром или легким блюдом, которое приносит свежесть на ваш стол. Насладитесь восхитительным вкусом здоровья!
