1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 317.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 15.9 mcg | 79% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареные грибы с аспарагусом
Жареные грибы и спаржа – это яркое, ароматное блюдо, демонстрирующее простоту азиатской кухни. Сочные стебли спаржи и землистые грибы – вот основные составляющие этого рецепта, который готовится в немножко кунжутного масла и соевого соуса, придающих натуральным вкусам блюда пикантную глубину. Наполненная питательными веществами, спаржа обеспечивает витамины A, C и K, в то время как грибы содержат антиоксиданты и имеют низкое содержание калорий, что делает это блюдо здоровым выбором. Отлично подходит в качестве гарнира или основного блюда, это быстрый, вкусный способ насладиться преимуществами свежих овощей в вашей диете.
